Locandina Corso di Meditazione

Corso di Meditazione

Il corso di meditazione che proponiamo si terrà ogni mercoledì dal 17 ottobre al 5 dicembre dalle ore 20,30 in via Paleologi 24. Le lezioni saranno sostanzialmente pratiche, con esercizi di avviamento alla meditazione della durata di circa un’ora. Impareremo un metodo antico ma adattato alle esigenze della vita moderna; le tecniche che presenteremo mirano inizialmente all’analisi e al corretto utilizzo di alcune proprietà della coscienza come la volontà, la capacità di fissazione, la concentrazione, la memoria e l’attenzione prolungata che si fa gradualmente meditazione profonda. Anche la respirazione gioca un ruolo fondamentale, più di quanto si possa immaginare e sarà dunque necessario esercitarsi per ampliare e padroneggiare il nostro respiro. Per informazioni ed iscrizioni potete telefonare ai numeri 338.4092394 oppure 0142.71319.